不知道从什么时候开始，对西藏就充满了向往，能去到那里，感受太阳升起时的温热，领略仿佛耸立在天边的雪山，看着朝圣的人群，听着神秘的藏语，喝着甘甜的青稞酒，品着浓郁的马奶茶，置身与从未了解过的藏民家里，会是一种怎样的感觉？

去年6月份的时候，我有幸和一群志同道合的朋友们去到了让人魂牵梦绕的西藏。我们是乘火车去的，大概用了3天的时间到达拉萨。去拉萨的火车很舒适，乘务人员也非常敬业负责，火车上有制氧器，每个座位下面都有氧气罩，当列车快要达到拉萨之前，乘务员会经常提醒乘客该注意些什么，如果身体一旦出现不适应的现象，需要及时与列车医生联系，避免危险发生。笔者是从上海出发的，看着沿途的风景的变化，真的是要感叹祖国幅员辽阔啊。

在这里我首先想要向大家说明一些去西藏之前需要注意的问题。你需要拥有一副强健的体魄。有高血压、心脏病、低血糖、哮喘等等疾病的人是不可以去到高海拔地方的，也就是绝对不能去西藏的。没有以上疾病的人，需要在去之前每天健身锻炼身体，比如跑步、游泳等等，锻炼自己的肺活量，这样去到西藏才会避免出现呼吸困难的现象。其次，我介绍一下自己去西藏之前都带了哪些东西，因为高海拔的地方昼夜温差大，带几件厚实的防寒衣是很必要的，当然去旅游你得穿一双舒服的鞋，厚鞋底的旅游鞋最合适不过了。带上防晒霜，西藏气候稀薄，阳光辐射很大，会对皮肤造成伤害。另外，虽然身体素质不错，但是还是要带上一些日常的药物，以防万一。

接下来，经过3天达到拉萨的我们，找了一家当地的旅馆，不是很贵的那种。有很多当地居民开起了像农家乐一样的旅馆，在这里不仅可以吃到地道的藏族美食，还可以和他们一起跳起藏族人豪爽的舞蹈，喝他们自家酿的青稞酒，自己晾晒的牛肉干，我们住的非常开心。

美丽的西藏，有很多需要我们用心品味的地方，希望我的一点点经验能够带给大家帮助。

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