假期越来越多，去哪里旅游、怎样才能拥有一个愉快的旅游假期成为人们关注的重点。安逸的生活让人们对都市生活感到疲惫和厌倦，于是越来越多的人想要追求刺激，想要去中国的西部走走，所以去西藏拉萨旅游成为他们旅游的上乘之选。但是去一个对自己来说完全陌生的地方可算是个不小的挑战，譬如我们在西藏拉萨旅游中会不可避免的遇到的一种情况---高原反应。我就说说自己在这方面的经验。
五一的时候假期相对较多，于是我便呼朋引伴决定去西藏走走。准备工作自然是要做足的，于是我开始搜索关于西藏旅游的信息以及注意事项，并在今后的经历中体会到了高原反应者一个名词。高原反应，又被称为急性高原病，当人到达了一定的海拔高度后，身体为了适应新的海拔高度带来的变化，譬如气压差、含氧量少、空气干燥等问题而产生的一种自然生理反应。缺氧不是造成高原反应的唯一原因却也是很重要的因素之一，并不是人人都会出现高原反应的，对空气中氧分压低比较敏感，适应能力较差的人极易出现高原反应。我初入西藏时，大概在海拔3000米左右，便出现了轻微的头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡的一些症状，但并不是很严重，幸而去之前做了这方面的功课，所以备着药，我带了很多种药物，有必理痛、芬必得等止痛的，有磺胺、螺旋霉素 、头咆安苄胶囊、氧氟沙星这些消炎的，另外还有外伤药以及一些感冒药，我算是抵抗力强的，两天后这些症状便有缓解，但是一个同行的同学足足一个星期才缓过来，所以，做好充足的准备是很重要的。
去西藏
拉萨旅游，为了避免高原反应影响旅途心情，最好服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品，例如景天红花胶囊、百服宁、丹参丸等等，其实很关键的还是要克克服自我内心的恐惧，不要过于依赖氧气，这样才能让自己有个轻松愉悦的西藏之旅。
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